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普拉提

普拉提是一种静力性的健身运动。普拉提减肥功效绝对是一流的,正是如此,它成为很多瘦身人的至爱宝贝,最有名的是易海燕减肥普拉提操。普拉提已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题,普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条,让人的身材看起来健美匀称。

普拉提是什么运动 如何联系普拉提达到瘦腿功效

练习普拉提不仅能强身健体,还能起到塑造身形的作用。增强你的身体柔韧性,配合身体呼吸,快速燃烧身体的脂肪。选择合适的普拉提动作,就可以达到瘦腿的目的。怎么瘦腿呢
2017-01-02

超神奇的普拉提减肥操动作 坚实腹部快速燃脂

号称可以在 轻柔曼妙的举手投足间消耗多余脂肪的【普拉提】,因此确实有效的减脂效果迅速受到关注,并且得到广泛欢迎。 锻炼绝不意味满脸汗水,以下几个看似简单的地板
2014-05-01

普拉提腰腹部减肥 加快腰腹部的脂肪燃烧和减少赘肉的最佳选择

普拉提是最能加强腰腹部肌群锻炼的减肥运动,对加快腰腹部的脂肪燃烧和减少赘肉有非常大的帮助。扭腰式的瘦腰普拉提不仅是对核心部位的控制,还是塑造完美腰部曲线的
2012-08-15

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